hola, princesas, es parte de mi deber publicar una dieta para emergencias.con esta dieta, podrán bajar desde tres a cinco kilos. no admite vómitos, laxantes o salteos de pasos, para que les quede claro. se completa en cinco días. si no ven los resultados en los dos primeros días, no se preocupen, que es normal en algunas personas, y el tercer día van a ver que perdieron como dos kilos o más. A veces, los resultados no aparecen de repente, pero lo importante es que terminan apareciendo.
día 1:
desayuno:
*1/2 taza de leche descremada tibia o caliente(te saca más el hambre)
*un vaso de agua
media mañana:
*un vaso de agua
*un chicle sin azúcar
almuerzo:
*1/2 plato de comida o menos
*dos vasos de agua
mediatarde:(solo si tenés hambre)
*un vaso de agua(si o si)
*dos tictacs o un chicle sin azúcar
merienda:
*1/2 taza de leche descremada tibia o caliente
*un vaso de agua
cena:
*1/2 plato de comida o menos
*dos vasos de agua
día 2:
desayuno:
*1/2 taza deleche descremada caliente o tibia
*un vaso de agua
media mañana:
*un vaso de agua
*dos tictacs
almuerzo:
*1/2 plato de comida o menos
*un vaso de agua
mediatarde:
*un vaso de agua(siempre obligatorio)
*un chicle s/ azúcar
merienda:
*1/2 taza de leche descremada tibia o caliente
*un vaso de agua
cena:
*no repetir el plato, pero no dejar de comer menos de la mitad
*dos vasos de agua
día 3:
desayuno:
*1/2 taza de leche descremada tibia o caliente
*un vaso de agua
media mañana:
*un vaso de agua
*un tictac(suprimible)
almuerzo:
*1/2 plato de comida
*dos vasos de agua
*1/2 fruta(obligatirio para q funcione la dieta)
media tarde:
*un vaso de agua
*un chicle sin azúcar(suprimible)
merienda:
*1/2 taza de leche descremada tibia o caliente
*un vaso de agua
cena:
*1/2plato de comida
*dos vasos de agua
dia 4:
desayuno:
*1/2 taza de leche descremada tibia o caliente
*un vaso de agua
media mañana:
*un vaso de agua
*un tictac(suprimible)
almuerzo:
*1/2 plato de comida
*dos vasos de agua
media tarde:
*un vaso de agua
*un chicle sin azúcar de pocas calorías(suprimible)
merienda:
*1/2 taza de leche descremada tibia o caliente
*un vaso de agua
cena:
*1/2plato de comida
*dos vasos de agua
día 5:
desayuno:
*1/2 taza de leche descremada tibia o caliente
*un vaso de agua
media mañana:
*un vaso de agua
*un tictac(suprimible)
almuerzo:
*1/2 plato de comida
*dos vasos de agua
media tarde:
*dos vasos de agua
*un tictac
merienda:
*1/2 taza de leche descremada tibia o caliente
*un vaso de agua
cena:
*1/2 plato de comida
*dos vasos de agua
suerte!!!
